ズンバゴールド（ZUMBA GOLD）をご存知ですか？
ズンバ（ZUMBA）はラテンの音楽をベースとしたダンスフィットネスですが、ズンバゴールドは…

◇ダンス初心者
◇低体力の方
などをはじめとして、若い方からアクティブシニア(活動的に行動する中高齢者の方)まで幅広い年齢層で楽しめるプログラムです。

ズンバと違って、急な方向転換がなく、バランス能力を養う動きも含まれるので、ダンスが苦手な方にもわかりやすくできています。

▽運動不足だけど楽しみながら体動かしたい。
▽ダンスなんかしたことないけどやってみたい。

一度参加してみてはいかがですか？
まちがえても全然平気。
みんなで楽しく汗を流しましょう！
不定期開催ですが毎月２回程度、
▼宝塚市立西公民館
（阪急今津線小林駅下車徒歩３分）
▼宝塚市立末広体育館スタジオ
（宝塚市立中央公民館となり）
（阪急バス宝塚市役所前バス停下車すぐ）
【注】「総合体育館」「スポーツセンター」ではありません

…で開催しています。

▼持ち物
・室内用運動シューズ
・動きやすい服装
・汗拭き用タオル
・水分補給できるもの

▼会費:
300円
ただし以下に該当する方は無料です。
・ご見学の方
・体験ご希望の方
・すでにZUMBA®︎GOLD及びZUMBA®︎のご経験ある方で、当サークルに参加が初めての方

▼定員:
最大15名程度

▼ご参加に際して
・免責事項の確認
当日ご参加の際は、免責事項をお渡ししますので、ご確認の上、指定の用紙にご署名願います。
・

☆ご質問等あれば、お気軽にお問い合わせください。