ZUMBA GOLDをご存知ですか？

ZUMBAはラテンの音楽をベースとしたダンスフィットネスですが、ZUMBA GOLDは
◇ダンス初心者
◇低体力の方
などをはじめとして、若い方からアクティブシニア(活動的に行動する中高齢者の方)まで幅広い年齢層で楽しめるプログラムです。

ZUMBAと違って、急な方向転換がなく、バランス能力を養う動きも含まれるので、ダンスが苦手な方にもわかりやすくできています。

▽運動不足だけど楽しみながら体動かしたい。
▽ダンスなんかしたことないけどやってみたい。

いろいろ考えて気後れしているあなた！
一度参加してみてはいかがですか？
まちがえても全然平気。
みんなで楽しく汗を流しましょう！