MJうきょきょの突撃! 北川探検隊
北川選手は『伊丹アスリートクラブ』に所属しています。
何それ?どんな団体??
ここは探検隊としては探っておかなくてはなりません!
調べたところ・・・活動の1つとして阪急伊丹駅近くに加圧スタジオがあるらしい。
この取材を決めるときに、
軽い気持ちで「じゃあ、やってみよ~かなぁ、加圧(笑)」とか言っちゃったばっかりに・・・
前日メール。
『当日ジャージ持参 トレーニング50分』
うわあああああああああっっっΣ(゚Д゚ノ)ノ
本格的にやらせるつもりだポータルサイトうぅっっっ!!!
退団して1年。
全く動かなくなったうえ、ジャージなどとっくの昔に実家送りだよ。
最近は通勤の歩きで筋肉痛だよ(←どんだけっ?!)
実は心から・・・びびってました、取材(笑)
迎えてくださったのはアスリートクラブのメンバーの一人、平山恵さんと前のレッスンを終えられた皆さん。
平山さんは、2007年5月までJTマ-ヴェラスに所属していた元バレーボール選手。
ここではそんな美人アスリートさんに、直でトレーニングをしてもらえます。
レッスンを終えられた皆さん、疲れもなくはつらつとしていらっしゃる。
この雰囲気のなかで、めちゃめちゃ息切れとかしたら、MJとしてマズイのでは(゚Д゚;)
ビビリながら、着替える。
・・・短パンに。
だって無かったんだもおおうぅんっっっ。・゚・(ノД`)ノ・゚・。
短パンを無念に思いつつ、レッスン開始。
まず自転車を漕ぐ。
あ、これなら全然大丈夫。
漕ぐ。
こっ、漕ぐっ!
こっ・・・こぐっ!!!(←大丈夫そうじゃない)
で、軽く(?)温まったところでおもむろに専用のバンドで手足の付け根を縛る。
で、その状態で手や足を上げ下げ10回ずつで8分間。
え?な~んだ楽勝じゃん!
上げ下げ上げ下げあげ?さげ・・あげっ・・・さげえ・・・あっあげえっ・・・さ・・・・・
しんどいっ(@Д@)
たったこれだけのことがめっちゃしんどい!!!
8分間、死ぬ気で乗り切る。
いやぁ~やり切ったったわあ~♪っと思ったら・・・
『もう1セット』
まーーじーーでええΣ(゚Д゚;)
って思ってたら一緒にレッスン受けてたベテランさんはダンベルまで持ってるよΣ(゚Д゚;)Σ(゚Д゚;)Σ(゚Д゚;)
がんばれ。
根性だ、MJ。
最後の力を振り絞って・・・何とかもう1セット終了。
ああもう絶対筋肉痛決定だわ(>_<)
絶望的な気持ちで、ベルトを取る。
す~~~~~~~~~~~~。
物凄くスッキリ!
さっきまでしんどかったのがウソのよう!!!
で、軽く腹筋やらなんやらやって気がつけばあっというまに50分終了。
終わる頃には心地よい疲労感程度。
最近肩こりで悩んでおりましたが、すっかり解消!
いやあ、こりゃいいわ、加圧!!!
ウェブ上で加圧トレーニングについて調べてみると・・・
加圧をすることによって普段は使われていない毛細血管にまで血液が流れ、腕・脚に血液が多くなり、疲労物質である乳酸が溜まり出します(←この状態で動くからしんどい)
この状態を脳が感知すると、成長ホルモンの分泌が促進されます(←このときの成長ホルモンの血中濃度は通常のトレーニングの約10倍、安静時の290倍)
ベルトを取ったときに成長ホルモンが血流に乗って全身に運ばれていくのです(←だからスッキリ)
血液にのって全身に多量の成長ホルモンが運ばれると、脂肪細胞に作用して、脂肪を分解したり、体の老化を遅くしたりします(←ナイス!)
また、成長ホルモンには、美肌効果や骨粗鬆症の働きもあると言われています。(←そりゃ素敵だ!!!)
最近色んなところでやっているようですが、加圧のみ30分とかプラスエステがついてとってもいいお値段のものが主流のようです。
そんな中、トレーニングに長けたアスリートが、一人ひとりに無理なくじっくりと指導してくれる『ふらっと伊丹』
他とは一味違います。しかもお値段もお手ごろ!!!
スッキリしたところで、アスリートクラブの池田さんにインタビュー。
伊丹アスリートクラブってどういった団体なんでしょうか?
「今年で6年目になるんですけど、最初は北川選手と元ヴィッセル神戸の石末龍治選手と元々知り合いでよく地元の仲間で飲み会をしていて、
段々2人もベテランになってきたことだし、せっかくだから何かしよう!ということになりまして・・・子供達に『野球教室』をしよう!と企画したのが始まりです。
マネージメント会社ではなく、『こんなんしたい!』『こんな競技に挑戦したい!』っていうアイディアを選手達に限らずトレーナーや元アスリートとかも集めて皆で実現していってる団体です。
普通は野球教室とかはマネージメント会社が発案・企画してゲストで選手が来るものですが、僕らの場合はミーティングから何から選手も一緒になって1から携わっているのが特長ですね。
たとえ全日本の選手とかでも、終わったあとの球拾いとか自分達でするんです。」
北川選手はどういった活動を?
「基本は地元で『子供達への野球教室』、それからプロスポーツ選手を見る機会のあまり無い地方へ出張したりしています。
最近は小学生が主だったものを中学生に幅を拡げ、野球に限らず剣道とかあえて違う競技に触れていったりしていますね。」
今後の活動は?
「野球をしてない子供達に、競技関係なく色んなスポーツを普及させていきたいですね。北川も野球選手である自分が出ていくことによってスポーツに触れるきっかけを作っていけるならどんどん出ていきたいって。」
北川選手らしいですねえ!
子供達にスポーツを!と野球にこだわり過ぎないあたり、人柄がにじみでています。ええひとや・・・
この『ふらっと伊丹』は?
「今活躍している北川選手などを芯として、トレーナーや元アスリートが辞めてからも輝ける場所を作っていこうという企画の一環です。
僕らはChoo Choo TRAIN作戦と呼んでいます(笑)
EXILEみたいに芯で歌うボーカルがいて、ダンサーもいる、みたいな。ここはその象徴みたいなところです。
野球教室など企画するのにはやっぱりどうしてもお金がいる。色んな団体が同じようなことをしようとしてお金の問題で辞めていってしまうんですね。
ただ夢を追うだけでなくきっちり機能していくためにどうするか、ひとつのモデルケースになっていくのが、早い段階で立ち上げたNPO法人iac(伊丹アスリートクラブの略)の・・・カッコよくいえば使命かなと思ってます。」
『ふらっと伊丹』の特長は?
「下の梶本接骨院と提携しています。ちなみに梶本院長もアスリートクラブの副理事です。
接骨院でリハビリばかりの人は加圧トレーニングに、加圧に来ている方で傷めてる部分を見つけたら接骨院に。
ただプログラムどおりというのではなく、一人ひとりの状態を見て身体をきちんと整えていくシステムをとっています。
あまり気負わず空いた時間に『ちょっと行こうかな?』ぐらいの、無理なく続けられて身体にもきちんといいトレーニングを、と思っています。
加圧の凄いところは、とにかく綺麗になります!今通っていらっしゃる方もホントにツヤツヤです。事故後リハビリにも大変効果があるようで、おすすめです!」
確かに・・・ホントに皆さんツヤツヤだったんです、マジで!!!
肩こりも治ったし、すっきりするし、ツヤツヤ・・・・真剣に、通おうか考え中です(笑)
さて、最後に池田さんのオススメスポット!
JR線 伊丹駅より徒歩3分/阪急線 伊丹駅より徒歩7分の・・・
『串かつ やんなか』さんです。
「抜群に気が利いて、気持ちよく食事ができる名店です!おすすめはおまかせコースの全て。うまい!!!」
何が美味しいんですか?と聞いて最後まで選べなかった池田さん。
そんなに美味しいのかあ・・・(´∀`)
かなり行ってみたいところです。
私が『ふらっと伊丹』に通ってやんなかで食べてる日も・・・そう遠くはないな(笑)
以上、伊丹アスリートクラブ探検でした!
ではまた次回ヽ(´ー`)ノ